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Contrairement aux idées reçues, le yoga tantrique se distingue du sexe tantrique, du moins dans le sens contemporain et occidental du terme. Le tantra yoga traditionnel n'est pas une pratique sexuelle, cependant, c’est une technique étroitement liée à la notion de plaisir et d'apprentissage pour être en totale harmonie avec son corps.
Le yoga tantrique est une pratique de yoga qui s'inspire du tantrisme, une pratique spirituelle ancienne originaire d'Inde, du Tibet et d'autres régions d'Asie. Contrairement à la vision populaire qui associe le tantra à des pratiques sexuelles, le tantrisme est en fait une pratique qui vise à tisser une connexion avec l'énergie divine et à atteindre l'illumination spirituelle. Le yoga tantrique utilise des pratiques telles que la méditation, la respiration, les mantras et la visualisation pour stimuler et équilibrer l'énergie du corps. Bien que le sexe tantrique ne soit qu'un aspect de la pratique, il est souvent considéré comme une forme sacrée de l'expérience de l'énergie féminine. La couverture spéciale des mantras et des rituels sacrés peut aider à augmenter la sensibilité aux énergies subtiles et à élever la conscience spirituelle.
Le yoga tantrique traditionnel est un type de pratique spirituelle qui vise à unir le corps, l'esprit et l'âme pour atteindre une plus grande conscience de soi et une union avec la divinité. Il implique des pratiques physiques, mentales et énergétiques pour purifier le corps et l'esprit et pour éveiller la conscience spirituelle. Le tantra yoga débutait avec des exercices allongés sur le sol tandis que l’homme et la femme devaient garder les yeux fermés.
Pendant une séance de yoga tantrique traditionnel, on peut pratiquer des postures (asanas) pour renforcer le corps, des techniques de respiration (pranayama) pour purifier et équilibrer le système énergétique, et des méditations pour calmer l'esprit et renforcer la concentration. Les pratiques tantriques utilisent souvent des symboles, des mantras et des visualisations pour éveiller la conscience spirituelle.
Il peut également inclure des pratiques érotiques, telles que la sexualité sacrée, pour utiliser l'énergie sexuelle pour éveiller la conscience spirituelle. Cependant, ces pratiques sont généralement réservées aux pratiquants expérimentés qui ont reçu une formation appropriée et sont pratiquées dans un contexte approprié et protégé.
Il est important de noter que le yoga tantrique traditionnel est une pratique complexe qui nécessite une guidance et une formation appropriées pour être pratiquée en toute sécurité et efficacement. Il est donc important de chercher un enseignant expérimenté et qualifié pour vous guider dans cette pratique.
Le yoga tantrique est une méthode spécifique du yoga traditionnel qui se concentre sur l'utilisation des techniques énergétiques et spirituelles pour atteindre un état de conscience élevé. Il se concentre sur l'utilisation de la respiration, de la méditation, de la visualisation et des symboles sacrés pour éveiller la conscience spirituelle, et utilise souvent des pratiques érotiques pour utiliser l'énergie sexuelle pour atteindre cet état. Il est basé sur le travail de l'énergie masculine et féminine présente en chacun de nous.
Le yoga traditionnel est un terme générique qui désigne l'ensemble des pratiques yogiques qui ont été développées au fil des siècles en Inde. Il comprend des postures physiques (asanas), des techniques de respiration (pranayama), des méditations, des pratiques énergétiques et des enseignements spirituels. Il est souvent considéré comme un chemin vers la santé physique, mentale et spirituelle. Il est basé sur le contrôle et la force physique.
Il est important de noter que les deux types de yoga peuvent être pratiqués ensemble ou séparément et peuvent avoir des objectifs et des enseignements similaires, mais ils ont des approches différentes pour atteindre ces objectifs. Le yoga traditionnel se concentre surtout sur la pratique des postures physiques pour renforcer le corps, améliorer la flexibilité et la respiration consciente pour calmer l'esprit, alors que le yoga tantrique se concentre davantage sur les pratiques énergétiques et spirituelles pour éveiller la conscience spirituelle et atteindre l'éveil spirituel en travaillant sur le souffle et en utilisant les mains pour faire circuler l'énergie.
Le yoga tantrique conduit à la suppression de toutes les barrières mentales et physiques à la croissance.
À quoi pensez-vous au moment de faire une flexion arrière ? « J'ai mal au poignet ; je ne suis pas assez fort/e ; je suis trop vieux/vieille ». Que ressentez-vous ? De la panique ? De la peur ? De la douleur ?
Le yoga tantrique consiste à faire taire ce bavardage mental afin de permettre aux élèves de se lancer avec aisance dans des asanas plus ardues. L'autonomisation personnelle est l'un des plus grands cadeaux qu’offre le yoga tantrique. Si nous parvenons à faire en sorte que les élèves fassent confiance à leur propre intuition, alors nulle ne doute qu’ils deviendront leur meilleur professeur.
Les cours de tantra yoga traditionnels ne se font pas en musique. En effet, nous croyons en l'importance d'être à l'aise avec le bruit du silence. Dans un monde où les distractions sont considérables, le studio de yoga se doit d’être un sanctuaire de contemplation et de relaxation. Je pratique le yoga depuis 20 ans et l'enseigne depuis 10 ans. Je sais qu’il m’arrive de m’éloigner de ma pratique lorsque j’entends une chanson que j’apprécie à la radio ou autre. Je commence alors à suivre le rythme de la musique plutôt que de suivre le flux de ma respiration et les sensations de mon corps.
Ces deux choses sont les conséquences naturelles d'une prise de conscience intime et d'une connexion avec notre corps et notre esprit. Comme l’a dit un de mes professeurs : « notre corps est capable de faire tout ce qu'il a appris. Nous devons simplement nous écarter de son chemin. » Nous avons évolué pour maintenir notre corps en mode « fuite ou combat », car nous le soumettons constamment au stress. Nous en sommes arrivés au point où nous avons l'impression de devoir nous justifier ou nous excuser de nous détendre. Nous nous forçons à continuer à bouger, à créer, à dépenser et à utiliser notre énergie jusqu'à n’en plus pouvoir.
En nous forçant à fonctionner à vide, notre corps commence à puiser dans nos réserves. C'est ce phénomène qui nous rend tendus, raides, déprimés et anxieux. Les cours de tantra yoga traditionnel sont conçus pour permettre une relaxation totale. Dès que nous aurons trouvé le moyen de relâcher les tensions dans notre corps et notre esprit, nous atteindrons de nouveaux sommets à la fois dans notre pratique et dans notre vie.
Le yoga tantrique prépare votre corps et votre esprit à recevoir et à éprouver du plaisir. Mais attention, il ne s’agit pas ici de plaisir sexuel (bien qu’il existe des poses de yoga tantrique plus sexuelles pour les couples et des poses de yoga ordinaires pour favoriser la sexualité, si cela vous intéresse).
Le plaisir est souvent associé au sexe, car c’est un sentiment de sensation agréable dans le corps. Mais les principes tantriques stipulent que toutes les choses de la vie devraient nous apporter du plaisir. Tout ce que l’on fait doit procurer du plaisir. Par conséquent, si vous vous trouvez dans un cours et que le professeur insiste pour que vous restiez ou sortiez d'une asana avant que votre corps n'ait reçu tout le plaisir qu'il peut recevoir, alors vous ne contrôlez pas votre réalité. Mais si vous ne contrôlez pas votre réalité, alors qui le peut ? Pratiquer le yoga tantrique avec son partenaire permet d’amplifier l'amour que l’on a envers son partenaire, son désir et de stimuler différents éléments de notre corps.
Le yoga tantrique vous aidera à oublier le conditionnement dans lequel vous avez été plongé tout au long de votre vie. En Occident, on nous apprend dès le plus jeune âge à se conformer aux autres, à ne parler que lorsqu'on nous le demande, à ne bouger que lorsque l’on a reçu l’autorisation de le faire. On nous apprend à colorier entre les lignes, à ne pas nous écarter du reste du groupe. Le tantra yoga traditionnel vous aidera, au contraire, à suivre votre propre voie, notamment à travers le mantra.
En puisant dans votre subconscient, vous pourrez redécouvrir votre véritable identité. Lorsque l’on connait sa véritable identité, il est possible de vivre au mieux notre vie. Nous devons respirer et nous libérer du conditionnement qui nous éloigne de notre véritable plaisir. Nous devons apprendre à nous débrouiller seuls et à reprendre le contrôle de notre vie.
En résumé, le yoga tantrique est une pratique spirituelle distincte du sexe tantrique contemporain qui vise à lier corps, esprit et âme pour atteindre une conscience supérieure de soi et une union avec la divinité. Il inclut des exercices physiques, mentaux et énergétiques pour purifier le corps et l'esprit et éveiller la conscience spirituelle.
Cependant, une guidance et une formation appropriées sont nécessaires pour pratiquer en toute sécurité et efficacement, il est donc recommandé de chercher un enseignant expérimenté et qualifié pour vous guider. Il est également une méthode spécifique du yoga traditionnel qui se concentre sur l'utilisation des techniques énergétiques et spirituelles pour atteindre un état de conscience élevé, basé sur le travail de l'énergie féminine et masculine présente en chacun de nous.
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