Qu'est-ce que le BDSM : Guide pour les débutants !

November 29, 2022
BDSM

Vous avez peut-être entendu dire que le BDSM peut conduire aux expériences sexuelles les plus intenses de votre vie. Eh bien, c'est vrai et vous êtes sur le point d'apprendre comment. Tout d'abord, vous allez apprendre ce qu'est exactement le BDSM, puis nous allons vous montrer comment vivre une expérience BDSM avec votre partenaire d'une manière qui va vous étonner.

BDSM est l'acronyme de bondage & discipline, domination & soumission et soumission & masochisme. Il s'agit d'un terme générique qui couvre toute une série d'activités et de rôles, dont certains incluent le sexe et d'autres non.

Comme nous l'avons dit plus haut, certaines activités peuvent ne pas inclure de sexe. Pourquoi ?

Pour certaines personnes, le BDSM est une question d'énergie et même de spiritualité. Sammoun Mona décrit dans son livre, Tendance SM, essai sur la représentation sadomasochiste, comment elle a assisté à un événement de suspension qui n'impliquait pas de sexe. Au lieu de cela, les participants expérimentaient leurs seuils de douleur d'une manière spirituelle.

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Histoire du BDSM

 

Bien que des éléments du BDSM soient pratiqués depuis des centaines d'années, la culture BDSM moderne a évolué à partir du mouvement "cuir". La scène du cuir est née avec les soldats rentrant aux États-Unis après la Seconde Guerre mondiale, dont beaucoup se sont engagés dans la culture des motards. Composé principalement d'hommes homosexuels et de quelques femmes, le mouvement du cuir s'est développé dans les grandes villes américaines. Depuis, l'intérêt pour le BDSM s'est répandu dans tout le monde et a touché des personnes de tout sexe et de toute orientation sexuelle, en grande partie grâce à Internet.

Le BDSM est de plus en plus présent dans les médias grand public. Le très populaire film Cinquante nuances de Grey n'en est qu'un exemple. Cependant, les archéologues ont découvert des représentations érotiques d'activités BDSM remontant au 5ème siècle avant J.-C.

L'idée générale du BDSM est que deux partenaires s'engagent dans des rôles où l'un des joueurs est généralement un soumis qui reçoit de la douleur ou est asservi d'une manière ou d'une autre ou rend des services à l'autre, une personne dans un rôle dominant qui inflige des douleurs et des punitions ou met le soumis en esclavage ou lui fait rendre des services... ou cela peut être une combinaison de ces activités.

Pendant de nombreuses années, l'intérêt pour le BDSM a été considéré comme malsain ou même classé dans la catégorie des maladies mentales. Mais ce n'est plus le cas, et même les professionnels de la santé mentale reconnaissent que le BDSM peut être corrélé à un bien-être subjectif plus élevé, que l'intérêt qu'il suscite n'est pas malsain et qu'il peut être pratiqué en toute sécurité. Certains se sont même ralliés à l'idée que le BDSM pouvait être thérapeutique.

De même, on a considéré l'intérêt pour l'asservissement et l'échange de pouvoir comme une caractéristique d'abus antérieurs ou de relations malsaines, mais ce n'est pas nécessairement le cas.

De plus, le BDSM est axé sur le jeu consensuel et sain (nous y reviendrons plus loin).

Souvent, la personne qui joue le rôle du soumis aime abandonner le contrôle et ne pas être responsable de la situation. La personne qui joue le rôle du dominant ou du supérieur peut préférer avoir le contrôle ou avoir l'occasion de prendre le contrôle lorsque cela n'est pas possible dans la vie.

Les activités BDSM courantes sont notamment les suivantes :

  • Bondage et contraintes (menottes, liens, ruban adhésif, bandeaux, bâillons, nœuds de corde, colliers, bondage de la poitrine et film plastique.
  • Jeux d'impact (fessées, paddles, cravaches et coups)
  • Service (où le soumis effectue des actions pour le dominant)
  • Discipline (Récompense ou punition pour avoir suivi ou désobéi aux instructions)
  • Sado pour sadomasochisme qui consiste à recevoir du plaisir sexuel par le biais de la souffrance physique ou morale
  • Contrôle de l'orgasme - déni et le contrôle de l'orgasme
  • Jeux de rôles (père/fille, professeur/élève, etc.)

Votre esprit peut automatiquement se tourner vers des idées extrêmes telles que l'échange total de pouvoir (TPE), mais le BDSM ne peut être que le plus extrême que vous désirez. Par exemple, vous pratiquez déjà le bondage si vous avez déjà mis des menottes à votre partenaire ou si vous avez eu les yeux bandés. L'une des joies du BDSM est de découvrir ce qui vous intéresse et éventuellement de repousser ces limites, et de nombreux couples pratiquent des activités BDSM moins intenses plus fréquemment que des activités extrêmes.

BDSM vs. abus

Avant d'aller plus loin, nous tenons à préciser que le BDSM n'est pas un abus. La différence essentielle est le consentement. Les activités BDSM peuvent inclure le fait de blesser quelqu'un, mais elles sont souhaitées et consenties par les deux parties. Et les deux parties en tirent profit. Si un soumis peut sembler impuissant, ce n'est pas le cas car il peut utiliser un mot de sécurité à tout moment pour mettre fin à une séance.

Le BDSM ne consiste pas seulement à ce qu'un supérieur ou un dominant utilise un soumis pour son plaisir, même si cela peut parfois sembler être le cas de l'extérieur. Un dominant est responsable de la sécurité de son soumis. En fait, certaines personnes insistent sur le fait qu'une séance qui implique de blesser quelqu'un ne devrait pas lui nuire à court ou à long terme. La sécurité et le consentement mutuel sont au cœur de la communauté BDSM.

Dans la plupart des cas, le consentement est apparent bien avant le début de toute séance BDSM. La négociation comprend souvent des mots de sécurité, que vous découvrirez plus tard, et des activités qui ne vous intéressent pas. Une personne qui refuse de négocier ou qui ignore ces accords peut être un agresseur, mais l'abus n'est pas un élément du BDSM en général. Heureusement, les adeptes du BDSM veillent souvent les uns sur les autres et fournissent des conseils et, dans certaines situations, des protections contre ce genre de personnes.

L'attrait du BDSM

Même si le BDSM n'est pas une forme d'abus, ce n'est peut-être pas quelque chose qui vous attire, alors pourquoi les gens s'y adonnent-ils ?

Une équipe de chercheurs américain ont avancé que le BDSM et les rôles joués pourraient être une forme d'évasion. L’enquête sur les Américains et leurs fantasmes a révélé que si certaines personnes aiment renoncer au contrôle et aux responsabilités de leur vie quotidienne pour devenir des soumis, ce stéréotype n'est pas aussi fondé qu'on pourrait le croire. Cependant, les gens semblent fantasmer sur le BDSM comme un moyen d'échapper à leur sens du moi.

Nous avons déjà démystifié le stéréotype selon lequel le BDSM est réservé aux dominants. De même, on croyait autrefois que le SM était une activité qui intéressait surtout les hommes et que les femmes ne faisaient que suivre. Certains ont affirmé que le BDSM avait le potentiel d'être misogyne par la nature des rôles. Nous savons maintenant que ce manque d'intérêt des femmes est également un mythe. Il est certain que la popularité retentissante de la série érotique Fifty Shades of Grey (et le succès des représentations hollywoodiennes qui ont suivi) prouve que les femmes peuvent être aussi intéressées par le BDSM que les hommes.

Parmi les autres raisons pour lesquelles les gens peuvent être attirés par le BDSM, citons l'échange de pouvoir, l'expérimentation de la nouveauté et l'expérience d'une sexualité plus intense. Certains pensent que le BDSM peut renforcer les liens entre les partenaires, ce qui peut être une bonne nouvelle pour votre relation amoureuse ou sexuelle. D'autres éprouvent un sentiment de liberté grâce à leurs activités BDSM.

De plus, le BDSM implique le même cocktail chimique que le sexe. La dopamine, l'ocytocine et l'adrénaline jouent toutes un rôle. Comme vous le verrez lorsque nous aborderons la science du BDSM, des hormones comme le cortisol et les endorphines jouent des rôles spécifiques lorsqu'un couple se livre à des jeux de rôle dans la chambre à coucher.

Le BDSM peut vous fournir des compétences physiques et psychologiques qui vous permettront de vous sentir plus compétent en tant qu'amant et partenaire. Une étude a révélé que " cette démarche fournit donc une toile de fond pour les sentiments de compétence technique, psychologique et émotionnelle à travers le jeu ".

Il est important de se rappeler que les expériences vécues lors d'une séance BDSM ne sont pas non plus exactement les mêmes que celles vécues lors d'une rencontre abusive. Recevoir une fessée lorsque vous êtes excité est une expérience bien différente de celle d'une personne qui vous frappe au cours d'une bagarre ou même qui se cogne l'orteil sur la table basse. Le contexte est essentiel.

Certaines personnes se sentent comme si elles étaient faites pour le BDSM.

Il peut y avoir autant de raisons pour lesquelles le BDSM est attrayant qu'il y a de personnes qui désirent une expérience sexuelle sadomasochiste. Vous pourriez être surpris de savoir qui s'adonne au BDSM, car les praticiens sont généralement des membres actifs de la société. Le Dr Lehmiller a constaté qu'une majorité de personnes avaient des fantasmes sur des thèmes BDSM et une autre étude a révélé que près de la moitié des personnes avaient déjà expérimenté cette pratique.

C'est une bonne nouvelle si vous trouvez le BDSM attirant.

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Comment introduire le BDSM dans votre relation ?

Lorsque vous en présentez l'idée à votre partenaire et que vous lui expliquez ce qu'est le BDSM, vous pouvez être hésitant. Voici 3 étapes pour rendre la chose plus facile.

1. Attendez qu'ils soient excités et excitants.

La meilleure façon de susciter l'enthousiasme de votre partenaire à l'égard du BDSM est d'évoquer l'idée de quelque chose que vous aimeriez essayer lorsqu'il est excité. L'excitation peut réduire nos inhibitions et nous rendre plus réceptifs aux suggestions sexuelles.

Cela semble évident, mais beaucoup de gens oublient cette règle ! Suggérer de nouvelles activités BDSM à un partenaire stressé et en colère ne va pas bien se terminer !

2. Commencez lentement et progressez

Nous vous suggérons également de commencer par des petits pas. Par exemple, vous pouvez demander une fessée plutôt que d'utiliser un fouet. Ou vous pouvez ajouter des talons avant de revêtir une tenue de dominatrice. En ce qui concerne le bondage et les bandeaux, il peut être difficile d'ajouter les deux en même temps. Essayez plutôt de faire l'amour pendant que l'un de vous est attaché, puis de faire l'amour avec une personne aux yeux bandés avant de combiner les deux.

Jay Wiseman, auteur de Sm 101 : A Realistic Introduction [33, p.172], conseille aux gens de commencer plus doucement  et d'augmenter progressivement. Cela vous donne beaucoup de temps pour vous habituer et vous acclimater aux activités que vous pratiquez.

Le fait de savoir que vous allez essayer les choses étape par étape plutôt que d'un seul coup peut rassurer un partenaire réticent. Discuter avec votre partenaire de la manière dont vous pouvez tous deux rester en sécurité tout en explorant vos limites peut également aider à surmonter les réticences à s'engager dans le BDSM. Vous pouvez également insister sur le fait que vous aurez tous les deux un mot de sécurité, que vous apprendrez plus tard, pour rester en sécurité pendant une scène.

3. Soyez précis

Ensuite, il est préférable d'être précis sur le type d'activités que vous voulez essayer, comme la fessée, les morsures ou les menottes, ou tout ce que vous voulez essayer. Cela permet de s'assurer que vous êtes tous les deux sur la même longueur d'onde. Il en va de même lorsque vous introduisez de nouvelles positions sexuelles dans la chambre.

En général, il est préférable d'aborder le sujet avant d'entrer dans la chambre à coucher afin de discuter des attentes que vous pourriez avoir tous les deux. Il peut s'agir de l'opinion de la société sur ce qu'est le BDSM ou des expériences passées de l'un ou l'autre d'entre vous, dont certaines ont pu être négatives. Ne faites jamais pression sur votre partenaire pour qu'il participe au BDSM et ne le forcez pas physiquement à le faire.

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Comment s'engager dans le BDSM en toute sécurité ?

Peu importe avec qui vous jouez ou si le sexe fait partie de vos activités, il existe des règles à suivre pour que vos activités BDSM soient saines. En fait, l'un des principes de base du BDSM est le concept de sécurité, de bon sens et de consentement. Pour maintenir une relation BDSM saine, ces trois idéaux doivent toujours être présents, et c'est quelque chose que 50 Nuances de Grey explique mal.

Le concept de consentement est également représenté dans l'idéologie derrière RACP, qui signifie "risque averti, consensuel, pervers". Certaines personnes préfèrent le RACP au SSC parce qu'il souligne que, quelles que soient les mesures prises pour jouer en toute sécurité, il y a toujours un élément de risque dans le BDSM. Quelle que soit l'idée que vous suivez, la sécurité n'est pas négociable.

Les activités BDSM se déroulent généralement dans le cadre d'une séance, qui a un point de départ et un point d'arrivée précis ; cependant, vous pouvez ajouter certains aspects du jeu BDSM à votre vie sexuelle normale. Le fait de discuter de la séance avant et après permet à votre partenaire et à vous-même de savoir à quoi vous attendre et vous offre un moyen de vous connecter et de vous rétablir après une séance, qui peut être intense sur le plan physique et émotionnel.

Négociation et contrats BDSM

L'idée de consentement n'est peut-être pas évidente pour l'observateur occasionnel, mais les praticiens BDSM sûrs, sains d'esprit et consensuels s'accordent sur les limites - ce qu'ils sont et ne sont pas prêts à faire - avant la séance. Alors qu'un soumis peut ressentir une douleur qui semble le pousser à ses limites, un bon dominant comprendra quelles sont ces limites, et les deux parties auront discuté de ce à quoi s'attendre au préalable.

C'est un élément crucial pour le bon fonctionnement d'une relation BDSM.

Négocier votre séance n'a pas besoin d'être très formel. Vous pouvez simplement dire à votre partenaire "Au fait, je ne suis pas un grand fan des bâillons" et mentionner votre mot de sécurité, dont nous parlerons plus loin. Vous pourriez expliquer que les pagaies sont acceptables, mais que vous n'êtes pas prêt pour les cannes. En BDSM, les choses que vous ne voulez jamais essayer sont connues sous le nom de limites strictes, tandis que les choses que vous pourriez éventuellement vouloir essayer ou que vous voulez essayer avec précaution sont connues sous le nom de limites soft.

Un outil à considérer est une liste de contrôle BDSM. Vous pouvez l'utiliser pour exprimer votre intérêt - ou votre désintérêt - pour les activités BDSM et déterminer où vos intérêts se recoupent avec ceux de votre partenaire. Vous pouvez même utiliser la liste de contrôle comme guide pour les choses que vous êtes prêt à permettre à votre partenaire de faire ou vice versa pendant une scène.

Pour certaines personnes, la négociation inclut la signature d'un contrat. L'idée d'un contrat peut sembler trop formelle ou même stupide, mais certaines personnes les apprécient. En fonction de votre contrat, vous vous engagez à jouer avec un partenaire pendant une certaine période. Certaines personnes utilisent des contrats temporaires pour une seule session de jeu, tandis que d'autres les signent pour des années (avec la réserve qu'ils revoient périodiquement le contrat).

Votre contrat peut mentionner votre mot de sécurité, les surnoms ou les titres que vous utiliserez pendant la scène, les limites et les informations de santé pertinentes. Par exemple, vous pouvez mentionner toute IST, toute allergie, toute blessure ou tout problème de santé (arthrite, anxiété, hypotension, etc.) qui pourrait affecter votre façon de jouer.

Bien sûr, vous n'avez pas besoin d'un contrat pour spécifier certaines de ces choses, surtout pour les scènes plus simples ou occasionnelles. Mais les contrats et les listes de contrôle sont des outils que vous pouvez utiliser si vous souhaitez établir des protocoles plus fermes et planifier en profondeur avant vos scènes.

Qu'est ce que le BDSM

Mots de sécurité (Safe Words)

Un aspect de la communication et de la sécurité, en particulier, est le mot de sécurité, un mot ou une phrase qu'un soumis utilisera si la scène devient trop intense. Certains diront que c'est le soumis qui mène la danse et qui a le pouvoir grâce à sa capacité à interrompre le jeu, mais il est important de communiquer efficacement si vous voulez vous assurer que vous et votre homme tirez le meilleur parti du BDSM. Vous découvrirez qu'une bonne communication est également très utile pour d'autres choses, par exemple pour savoir quel genre de paroles salaces vous aimez (plus d'informations sur les paroles salaces ici) ou pour savoir quand vous voulez que votre homme ne vous touche pas la tête pendant une fellation (plus d'informations sur la fellation ici).

Un mot de sécurité doit être court pour être facile à retenir et à prononcer pendant une scène intense, mais il ne doit pas être "Stop" ou "Non" car ces mots peuvent être utilisés lorsque vous jouez un rôle dans une séance et que vous ne voulez pas vraiment vous arrêter. Certaines personnes aiment le système des feux de signalisation où le vert signifie que la situation est bonne, le jaune signifie qu'il faut ralentir ou faire une pause, et le rouge signifie qu'il faut s'arrêter.

Il est essentiel que votre mot de sécurité soit facile à retenir pendant votre séance BDSM. Pour certains soumis, le fait d'être la personne la plus basse dans une scène leur procure une sorte d'euphorie. C'est ce qu'on appelle le "sous-espace", et vous pouvez perdre la capacité de parler si vous vous y trouvez. Outre le fait de ne jouer qu'avec un dominant en qui vous avez confiance, vous pouvez envisager une action sûre, comme lâcher une balle à la place du mot de sécurité, qui peut également être utile si vous ne pouvez pas parler parce que vous êtes bâillonné.

Parfois, quelqu'un peut dire qu'un mot de sécurité n'est pas nécessaire, mais nous vous déconseillons de jouer avec une personne qui dit cela si vous ne la connaissez pas déjà. Même si vous ne ressentez pas le besoin d'utiliser un mot de sécurité, surtout si vous êtes avec un partenaire à long terme, vous devriez toujours avoir la possibilité de le faire.

La mise en place d'un mot de sécurité vous est également bénéfique si vous êtes le partenaire dominant dans une séance BDSM. Comment ? Vous pouvez respirer tranquillement en sachant que si quelque chose ne fonctionne pas pour votre partenaire soumis, il vous le dira. Ainsi, vous aurez moins peur de le blesser ou de faire quelque chose de mal. Cela peut être particulièrement rassurant pour les nouvelles maîtresses, mais c'est bénéfique quelle que soit votre expérience.

Sécurité physique

La sécurité, tant physique qu'émotionnelle, est de la plus haute importance dans une séance BDSM, où il est possible de faire couler du sang, de couper la circulation sanguine ou de subir tout autre dommage corporel potentiel. Il est recommandé de toujours avoir un moyen facile de sortir d'une séance en cas d'urgence. La clé des menottes doit se trouver à proximité, et des ciseaux paramédicaux sont toujours utiles. N'attachez jamais une personne avec de la soie, qui peut serrer et couper la circulation.

Si vous jouez avec plusieurs partenaires, veillez à stériliser les jouets et les instruments. Les matériaux organiques tels que le cuir sont poreux et peuvent héberger des bactéries pendant des mois. Cela crée un potentiel de propagation des maladies lorsqu'ils sont utilisés sur plusieurs partenaires. En revanche, le verre, l'acier, le plastique et le silicone font partie des matériaux que vous pouvez stériliser en toute sécurité pour les utiliser avec plusieurs partenaires.

Les jouets à impact courants, tels que les fouets et les cravaches, peuvent faire couler le sang. Non seulement vous devez vous inquiéter de la transmission de maladies, mais vous devez également considérer que vous pouvez causer de réels dommages à une personne si vous visez un endroit du corps qui n'est pas suffisamment rembourré. Les fesses et l'arrière des cuisses constituent une excellente cible, tandis que le bas du dos peut causer des dommages aux reins.

Ne jamais attacher le cou de quelqu'un, ce qui pourrait provoquer une asphyxie (la cause de la mort de l'acteur David Carradine, qui était apparemment en asphyxie autoérotique).

Les plaies ouvertes doivent être traitées immédiatement. Bien que certaines personnes aiment les ecchymoses, une ecchymose extrême des fesses peut rendre difficile la position assise après une séance.

Le décrochage

Le décrochage peut conduire à un état connu sous le nom de sous-espace. À la fin d'une séance, toutes les substances chimiques qui ont tourbillonné dans votre cerveau pour créer le sub-espace se calment. Votre corps est en mesure de quitter son état d'excitation et de flux, et vous pouvez vous retrouver épuisé. Le sous-espace peut inclure des sentiments de "tristesse, de remords ou de culpabilité, des tremblements ou des frissons, des pleurs et un épuisement simple mais profond".

Le décrochage ne se produit pas toujours, tout comme vous ne vous trouverez pas toujours dans le sous-espace. Cependant, il est plus probable qu'il se produise si une scène se termine soudainement pour une raison quelconque. Le suivi peut cependant minimiser les effets du décrochage.

Dom drop - Certains dominants peuvent également souffrir d'un problème très similaire appelé dom drop.

Le suivi (Aftercare)

Un autre élément de sécurité dans les jeux BDSM est le suivi. L'aftercare désigne toutes les activités qui vous aident à vous reconnecter après une séance et à revenir en toute sécurité dans le monde "sobre". Le suivi peut aussi rendre le décrochage moins intense.

Les câlins sont une forme courante de suivi, tout comme le fait de prendre une collation et une boisson. Certaines personnes offrent des boissons pour sportifs à leur partenaire pour l'aider à refaire le plein d'électrolytes. Une couverture chaude ou votre film préféré pourraient être votre type d'après-coup idéal. Privilégiez les activités qui contribuent à apaiser votre esprit et votre corps après une scène.

Alors que les gens se concentrent souvent sur le suivi du soumis/du bas tel qu'il est effectué par le dominant, le suivi peut également bénéficier au dominant. Ne vous oubliez pas si vous êtes le dominant.

Enfin, vous pourriez vouloir faire le point avec votre partenaire quelques jours plus tard. Les séances peuvent bien se dérouler mais produire des sentiments intenses, et ces émotions n'apparaissent pas toujours immédiatement. Demander à votre partenaire de jeu d'aller manger une glace quelques jours après une séance intense peut être une forme de suivi appréciée !

Comme vous pouvez le constater, s'engager en toute sécurité dans le BDSM, en particulier dans les versions les plus extrêmes, nécessite de communiquer. Or, parler de sexe peut être assez difficile. 

La communication est importante dans toute relation romantique ou sexuelle traditionnelle, mais elle peut l'être encore plus lorsqu'il s'agit de BDSM. Les kinksters apprennent à mettre l'accent sur le consentement et la communication Une étude a même révélé que les membres de la communauté BDSM ont moins de croyances favorables au viol que la population générale. Ce niveau de communication et de consentement pourrait être une source d'inspiration pour les vanilles !

Au moment où vous vous retrouvez dans une séance BDSM, vous devriez avoir discuté des limites et peut-être négocié des frontières (ou peut-être réalisé que cette personne ne prend pas la sécurité au sérieux et y mettre fin). Vous avez peut-être une très bonne idée de ce qui va se passer, mais ce n'est pas toujours le cas. Non seulement vous avez l'assurance de pouvoir utiliser un mot de sécurité (ou que votre partenaire en utilisera un si le besoin s'en fait sentir), mais vous savez aussi qu'un suivi suivra, de sorte que vous serez tous deux heureux une fois la séance terminée.

Comment débuter en BDSM

Comment être soumis dans une séance BDSM ?

Bien que de nombreuses personnes qui pratiquent le BDSM penchent fortement vers un côté du spectre, comme seulement le côté dominant et sadique ou le côté soumis et masochiste, il existe encore de nombreuses autres saveurs.

Une personne peut être dominante et un peu masochiste, ou un soumis peut aimer servir un dominant mais ne pas aimer la douleur. Une personne peut aimer jouer les deux rôles. Ce type de personne est connu sous le nom de "switch".

Il n'y a pas de bonne façon d'être soumis, et pour beaucoup de gens, il n'y a pas moyen de "forcer" ces sentiments s'ils ne viennent pas naturellement. Cela signifie que vous pouvez jouer le rôle dominant ou "supérieur" avec votre partenaire qui s'identifie comme soumis, mais que vous ne voulez pas naturellement jouer ces rôles. Vous ne pouvez pas apprendre à quelqu'un à se sentir soumis si ces sentiments n'existent tout simplement pas.

Pour certaines personnes, un partenaire qui est disposé à jouer ce rôle, mais qui ne le ressent pas fortement, peut ne pas remplir ce rôle de manière adéquate. 

Dans certaines situations, vous pouvez être amené à rechercher un partenaire BDSM en dehors de votre relation amoureuse. Il est important de noter que si le bondage et la discipline peuvent inclure le sexe ou que votre sexe peut inclure des éléments de BDSM, les deux ne sont pas mutuellement inclusifs. Pour certains couples, un tel arrangement peut être bénéfique car les deux partenaires peuvent s'exprimer pleinement.

Cela aide certaines personnes d'adopter des noms dans leur séance. Ensuite, lorsque vous et votre partenaire utilisez ces noms, vous jouez vos rôles. Cependant, ce n'est pas le style de tout le monde, surtout si vous essayez simplement le BDSM en chambre et que vous n'envisagez pas une vraie relation D/S.

En tant que soumis, vous vous pliez aux exigences de votre partenaire et vous essayez de répondre à ses désirs du mieux que vous pouvez. Votre partenaire peut préférer que vous lui demandiez la permission (de le toucher, d'avoir un orgasme, etc. ou peut gâcher vos orgasmes si vous n'obéissez pas). Mais la soumission n'est pas qu'un travail ; elle peut être très gratifiante, et il y a des moments où vous ne pouvez rien faire d'autre qu'attendre avec impatience ce que votre partenaire vous fera.

N'oubliez pas que l'utilisation de votre mot de sécurité lorsque vous atteignez vos limites fait partie de votre responsabilité en tant que soumis.

Comment être dominant dans une séance BDSM ?

Tout comme il n'y a pas de manière correcte d'être un soumis, il n'y a pas de manière correcte d'être un dominant, abrégé en "domme" pour les femmes. Il existe de nombreux rôles féminins stéréotypés, comme celui de professeur ou d'élève, que votre partenaire pourrait apprécier. N'hésitez pas à vous écarter du scénario lorsqu'il ne convient pas.

Passez le test de personnalité sexuelle et le test BDSM pour découvrir votre personnalité sexuelle, que vous pouvez utiliser pour trouver votre goût de la domination.

Il peut être un peu gênant d'entrer dans votre rôle de dominant, c'est pourquoi beaucoup recommandent d'essayer un titre tel que "Madame" ou "Maîtresse" pendant votre scène pour établir les rôles. Porter le bon costume peut également vous aider à vous mettre dans l'ambiance dominante, mais ce n'est absolument pas une obligation.

Le dominant assume beaucoup de responsabilités, et la compassion et l'attention sont nécessaires pour être un dominant. Vous concevez et jouez la scène, ce qui implique de prendre en considération les désirs et les limites de votre partenaire et de tenir compte d'un mot de sécurité s'il décide de l'utiliser. Utilisez les conseils ci-dessus pour assurer la sécurité et prenez votre temps. Dans ce cas précis, il vaut mieux prévenir que guérir.

Entraînez-vous avec vos outils pour vous familiariser avec eux avant de les utiliser sur un partenaire. De nombreux kinksters recommandent de s'exercer à viser avec des objets à impact sur un oreiller avant de les utiliser sur un partenaire. Lorsque vous utilisez un objet sur un partenaire, qu'il s'agisse d'un fouet, d'une pagaie, d'une canne, d'une cravache ou autre, notre conseil est le suivant : commencez doucement et progressivement. Même si vous avez plus d'expérience, il est conseillé de donner quelques coups d'échauffement.

Vous pouvez également bénéficier des conseils d'un dominant plus expérimenté qui fait office de mentor (les soumis peuvent rechercher une relation similaire au sein de leur communauté locale ou en ligne).

Si vous ne savez pas par où commencer, essayez ces jeux BDSM. Certains d'entre eux consistent à attacher votre partenaire (essayez certaines positions de bondage), à utiliser des jeux d'impact ou d'autres sensations, et à jouer des rôles spécifiques en couple.

En tant que dominant, vous pouvez distribuer des récompenses et des punitions comme bon vous semble et utiliser votre partenaire pour votre plaisir (partagé).

Une partie de votre responsabilité en tant que dominant consiste à gérer les problèmes lorsque les choses ne se passent pas comme prévu. Cela peut signifier que votre partenaire se blesse, s'évanouit, ou même que l'alarme incendie de votre immeuble se déclenche au milieu de votre séance.

Ayez des clés de menottes ou une cisaille de sécurité à portée de main pour libérer quelqu'un de ses liens. Gardez un téléphone à portée de main au cas où vous auriez besoin d'appeler un numéro d'urgence. Une trousse de premiers soins vous aidera à soigner les coupures, les contusions ou les brûlures et à minimiser les dégâts en attendant les secours.

Restez calme, tant pour vous-même que pour votre partenaire. Vous devez être capable de penser clairement. Sinon, un incident mineur peut devenir une urgence majeure. Le simple fait de vous préparer au pire vous donne l'assurance que vous pouvez faire face à la situation et qu'elle ne sera pas catastrophique.

Après une séance, même si elle se passe bien, un suivi est indispensable. Cela peut impliquer un petit câlin ou un massage du dos. Tout dépend de ce dont vous et votre partenaire avez besoin.

La beauté d'une interaction BDSM est qu'il n'y a pas une seule façon d'être soumis ou dominant.

Vous pouvez expérimenter les deux côtés de la médaille si vous êtes un switch, et vous pouvez obtenir différents avantages lorsque vous jouez avec différents partenaires. Le BDSM peut être excitant en soi, mais vous pouvez aussi trouver que des éléments légers de bondage et de discipline apportent quelque chose de nouveau à votre vie sexuelle si elle est devenue ennuyeuse.

Questions fréquemment posées

FAQ #1: Que signifie BDSM ?

BDSM est un acronyme qui signifie bondage, discipline/domination, soumission/sadisme et masochisme. Le BDSM couvre un large éventail d'activités, et les gens peuvent en pratiquer autant qu'ils le souhaitent.

FAQ #2: Y a-t-il quelque chose de mal chez moi (ou chez mon partenaire) si je m'intéresse au BDSM ?

Non. L'intérêt pour le BDSM est assez courant. De plus, une personne qui s'intéresse au BDSM peut être en parfaite santé, et le fait de vouloir essayer des activités perverses n'est pas une indication d'un quelconque problème de santé mentale ou autre. Bien que toutes les activités relevant du BDSM ne soient pas votre tasse de thé, celles qui peuvent être pratiquées en toute sécurité et de manière consensuelle ne doivent pas vous alarmer.

FAQ #3: Comment parler de mon intérêt pour le BDSM à mon partenaire ?

Commencez doucement. Vous pouvez y aller doucement et augmenter l'intensité, ce qui vous permet de faire une pause ou d'arrêter avant que quelqu'un ne soit trop mal à l'aise. Par exemple, vous pouvez demander à être suspendu, mais vous pouvez commencer par demander un léger bondage sado. Vous pouvez également demander quelques fessées avant de passer à un accessoire de flagellation ou à la canne.

FAQ #4: Comment se familiariser avec le BDSM ?

Se familiariser avec le BDSM est une excellente idée. Cela permet de s'assurer que personne ne fait quelque chose qu'il ne veut pas faire. Cela vous donne également le temps d'apprendre et de vous habituer aux outils du métier, ce qui peut minimiser le risque de ce que vous essayez. C'est pourquoi on vous dit d'y aller en douceur au début.

Comme nous l'avons suggéré précédemment, vous pouvez commencer par des activités moins intenses et choisir un accessoire simple. Si vous êtes intéressé par les jeux d'impact, vous pouvez essayer la fessée avant de passer au fouet. Les menottes en velcro sont une option sûre et sécurisée à essayer avant les menottes en métal ou l'apprentissage des cordes. Vous pourriez être surpris de voir à quel point un simple bandeau peut améliorer le sexe.

En ce qui concerne les bandeaux, il peut être un peu difficile d'essayer à la fois le bandeau et le bondage. Ajoutez plutôt un bandeau à vos rapports sexuels habituels. Ensuite, vous pourrez essayer le bondage avec les yeux ouverts puis vous pourrez ensuite combiner bandeau et bondage.

FAQ #5: Le BDSM est-il dangereux ?

Certaines activités relevant du BDSM peuvent être dangereuses si elles ne sont pas pratiquées correctement et d'autres, comme les jeux de respiration, peuvent être si dangereuses que nous les déconseillons totalement. Mais des choses plus " inoffensives ", comme les menottes doublées de fourrure, peuvent causer des blessures, et même le sexe vanille peut entraîner des infections.

C'est pourquoi il est si important d'établir des limites, de discuter du consentement, de faire des recherches, de prêter attention aux signaux de votre partenaire et de votre propre corps, et d'utiliser des mots de sécurité pour augmenter la sécurité. La lenteur est un moyen d'être plus sûr. Cependant, il y a toujours un risque inhérent au BDSM. Il n'est pas nécessaire de se précipiter et de rendre ces activités encore plus risquées.

Lorsque vous planifiez une séance, imaginez tout ce qui pourrait mal tourner. Ensuite, préparez-vous à y faire face. Le fait d'avoir à portée de main une cisaille paramédicale, une trousse de premiers secours, un téléphone portable et des clés de menottes vous permet, à vous ou à votre partenaire, de sortir de l'esclavage en toute sécurité, de faire face à tout ce qui pourrait mal tourner et d'éviter que la situation ne dégénère. Si rien ne se passe, il n'est pas nécessaire d'utiliser ces articles. Mais vous aurez toujours l'assurance de pouvoir faire face à tout ce qui se présente.

Un mot de sécurité est un outil qui permet d'éviter que les scènes ne causent des dommages. En général, le soumis utilise son mot de sécurité lorsque les choses sont trop intenses. Essayez le système de feux de circulation mentionné ci-dessus. N'oubliez pas que les dominants et les dominés peuvent aussi utiliser des mots de sécurité !

Enfin, l'aftercare favorise la sécurité lorsque vous explorez le BDSM. Une scène intense peut impliquer le sous-espace, et la terminer peut entraîner quelque chose de similaire à un choc. L'aftercare est un moyen pour les partenaires BDSM de s'assurer qu'ils vont bien physiquement et mentalement après une séance.

FAQ #6: Je ne comprends pas pourquoi quelqu'un voudrait être dans le BDSM. Comment peut-on faire du mal à quelqu'un qu'on aime ?

Parfois, les gens se concentrent sur les éléments de douleur physique ou même d'humiliation mentale de la confusion BDSM. Mais le BDSM se déroule dans un cadre consensuel : les deux partenaires le veulent et l'acceptent. Le BDSM comprend également des mesures telles que les mots de sécurité et la négociation de scène qui empêchent tout événement indésirable de se produire.

Le sexe est responsable de la libération d'ocytocine, qui peut agir comme un antidouleur. En outre, des études ont montré que les personnes participant à des séances BDSM ne ressentent pas nécessairement la douleur comme on le ferait normalement. Personne ne veut se cogner les orteils, mais le fait d'être très excité peut vous permettre de supporter une flagellation plus intense que prévu. Même en dehors d'une scène érotique, la dopamine, hormone de récompense, réagit également à la douleur.

Une étude a révélé que l'énergie d'une scène érotique peut modifier la façon dont les gens ressentent l'empathie, ce qui peut faciliter la domination d'une personne. Cependant, il n'est pas nécessaire d'être en colère pour infliger de la douleur à son partenaire sur le moment, pas plus que de lui faire du mal ou de créer une blessure permanente.

Ne sous-estimez pas non plus l'attention qu'un dominant/top prend et montre à son partenaire pendant une scène. Si cela peut vous aider, vous pouvez considérer une séance BDSM comme un projet avec des rôles pour chaque personne impliquée.

FAQ #7: Cinquante nuances de Grey représente-t-il fidèlement le BDSM ? Qu'en est-il des autres médias populaires ?

Bien que Cinquante nuances ait pu éveiller votre intérêt pour le BDSM et qu'il comporte certainement des scènes sexy, il ne s'agit pas d'une représentation réaliste du BDSM. D'abord, Anna entre dans la situation avec très peu d'informations sur le BDSM, et Christian ne lui donne pas la possibilité de consentir à leur contrat. Les représentations médiatiques du BDSM négligent souvent le consentement et toute la préparation - y compris la négociation et les limites - que nécessite le BDSM. En outre, ils ne montrent pas souvent le suivi, qui est essentiel pour fournir des soins à votre corps, vous reconnecter avec votre partenaire, stabiliser vos hormones et faciliter votre retour à la "vraie vie".

Le porno est également une mauvaise source d'éducation au BDSM.

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