Comment augmenter votre libido ?

November 29, 2022
Sexualité

La libido est la perception que chacun a de sa propre excitation et de son ressenti à la fois psychologique mais aussi corporel. La libido fluctue tout au long de notre vie. Pas question pour autant de s’en accommoder.

Rassurez-vous, ça peut arriver à tous les couples ! Pour séduire et reséduire votre amoureux, et lui rappeler qu’il est aussi votre amant, jouez la carte sensuelle. Sortez de la routine ! On vous confie quelques-unes de nos astuces pour booster votre libido.

Pratiquer le massage tantrique pour améliorer votre libido

Améliorer son plaisir sexuel passe également par la découverte de son corps et de celui de son partenaire. Le massage tantrique est une excellente réponse pour les personnes qui sont à la recherche d’une plus grande satisfaction sexuelle.

Le massage tantrique vise à créer une expérience très intime et agréable. Il ne s’agit pas de rapports sexuels ou de pénétration, mais d’exploration du corps pour amener à un état élevé de conscience du plaisir. Les couples qui apprennent à donner un massage tantrique peuvent en retirer de nombreux avantages, tant pour leur libido que pour leur relation ou leur confiance en eux.

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Rallumez la flamme avec de la lingerie coquine

La principale mission des ensembles de lingerie sexy est de valoriser le corps, dessiner la silhouette. Vous serez irrésistible ! La lingerie sexy exacerbe le pouvoir de séduction d’une femme. Il y a de grande chance que la libido de votre partenaire soit plus exacerbée si vous portez de la lingerie coquine. Vous aurez compris, la lingerie coquine est votre alliée séduction.

En revanche, il faut rappeler que pour porter un ensemble sexy, il est capital de se sentir à l’aise. Porter de la lingerie coquine, c’est vouloir se faire plaisir à soi, avant les autres. Avant de chercher à séduire votre partenaire, il faut apprendre à se séduire soi-même.

Affolez vos papilles !

La gourmandise n’est plus un vilain défaut, mais un signe de sensualité et ravive votre libido.Vous avez déjà remarqué que les régimes contraignants ne satisfont pas complètement vos papilles. Il y a plusieurs moyens de conjuguer nourriture et amour.

Au lieu de remplir votre caddie de surgelés, ou de passer par le traiteur, descendez au marché. Prenez le temps de vous arrêter devant les étalages aux épices, cardamome, curry, safran. Gorgez-vous des parfums, retrouvez les impressions olfactives des fruits et des légumes, véritable nourriture des sens.

Ensuite seulement, direction les fourneaux. Pour le faire frissonner, il n’y a rien de mieux que la cuisine aphrodisiaque. Vous penserez bien sûr à inviter votre compagnon en cuisine, un haut lieu de la sensualité.

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Caressez sa peau

Nous disposons de 1800 cm2 de peau qui comportent 1 500 000 récepteurs. Il faut s’en servir ! Pulpes des doigts et des lèvres sont les messagers d’un océan de douceur. La peau recèle des trésors de sensations, provoquées par l’effleurement, la caresse enveloppante. Ils stockent le plaisir et réclament la libération quand ils sont “pleins”.

​Pour augmenter votre libido et tirer de la caresse tous les bienfaits possibles, soyons infiniment présents. S’abandonner est le maître mot, pour retrouver la primeur de la sensation, la spontanéité des gestes, la créativité.

Celui qui reçoit la caresse peut se concentrer sur son propre ressenti, être à l’écoute de son corps. Il ne doit pas hésiter à guider son partenaire dans ses recherches.

Pratiquez le Yoga

Le Yoga apporte de nombreux bénéfices : il permet de travailler sa souplesse, retrouver de l’énergie, se détendre et même soulager les douleurs articulaires, musculaires et menstruelles.

Hatha, Vinyasa, Ashtanga… Le Yoga se décline en divers styles. Il existe même un Yoga de la femme qui cible les besoins féminins. Parmi ceux-ci, la baisse de libido, un problème qui affecte 6,8 % des femmes selon une enquête sur la sexualité des Français.

Outre les raisons médicales (changement hormonal, maladie…), la perte de désir sexuel peut s’expliquer par des soucis psychologiques comme des pensées négatives, un trop-plein de stress ou de fatigue. C’est sur cette dernière partie qu’un Yoga doux et spécifique peut aider. Des postures adaptées détendent, apportent un bien-être intérieur.

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